关于月经不调的引起及食疗方法

来源：北京嘉佩乐医院更新时间：2015-09-27 15:13

关于月经不调的引起及食疗方法.月经不调吃哪些食物对身体好?其实生活中有很多的女性朋友都有月经不调的呈现，月经不调的呈现其实跟大家平时的生活习惯有很大的关系，尤其是饮食方面，月经来潮初期时，女性常会感到腰痛，都不想吃东西，一般在月经期会损失一部分血液。在这里北京妇科医院医生建议月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物。

节食引起月经不调

过度节食有关医生研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

嗜烟酒引起月经不调

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

电磁波引起月经不调

现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长时间作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。

性生活过于频繁

过于频繁的性生活会造成女性肾气出现损伤，从而伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，也会导致月经不调。所以，大家一定养成良好的性生活习惯，每周多一至两次。

便秘

便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

以上就是北京妇科医院医生关于月经不调的患者在饮食方面需要注意的一些事项，希望各位女性朋友能够重视，在呈现以上一些症状的时候一定要多加的留意了。如果还有什么不明白的疑问都是可以免费咨询我院的在线医生的。

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