来源：北京嘉佩乐医院 更新时间：2015-08-22 14:58
女性该怎么防止月经不调情况发生?月经的呈现是女性正常的生理表象，而月经情况也显现着女性的生殖系统健康情况，对女性而言是十分主要的。医生表明，女性月经失调对她们的健康影响很大，女性朋友们要在日子中留意细节，来积极的防止月经不调的发生。关于月经不调的防止下面北京妇科医院医生为大家介绍。
1、留意保暖，防止受寒。在经期女性朋友要留意保暖，切莫冒雨、涉水，在时候都要防止小腹受寒，这是女性防止月经不调基本也是主要的一个措施。
2、调整好自个的心态。要防止月经不调，女性的心情与心态的调度也是十分主要的。女性朋友们遇到波折、压力过大等情况时，首先要调整好自个的心态，坚持达观心态时防止月经不调的关键要素之一。
3、规则日子。女性长时刻熬夜、过度劳累、日子不规则等不健康的日子方式是女性月经不调的一个多见的要素，要防止月经不调，女性朋友们要坚持规则的日子习惯，规则休息，坚持充足的睡眠。
4、健康饮食。健康饮食是女性防止月经不调的一个主要措施，女性朋友要留意铁元素的补充，防止发生缺铁性贫血。
女性该怎么防止月经不调情况发生?北京妇科医院关注女性生殖健康，我院内分泌专业为女性朋友处理很多月经健康难题。经验丰富的妇科医生为月经不调的女性朋友找出内分泌失调的缘由，科学调度，协助女性朋友恢复身体内分泌，调度月经，恢复正常行为，维护女性的健康与漂亮。
