来源：北京嘉佩乐医院 更新时间：2015-09-05 15:00
如何克服经期不调的“坏脾气”？跟着女人在职场上的越拼越勇，女人的生活习惯也在发生着改变，由于现在丰富多彩的夜生活，这使女人的身体总算承受不了而引起例假不调疾病。那么，在例假不调发生后，女人要如何的进行调度呢？咱们来看看北京妇科医院医生的具体介绍吧。
1、平时留意坚持愉悦的心境：比方工作上的压力与烦恼难免会造成心情动摇简单让人激动，这么的状况女人要懂得自我调理，避免造成经期不规则。所以心情的好坏对身体的健康也是很主要的。
2、要坚持恰当的运动：恰当训练有助于增强本身的抵抗力以及免疫力，对调度经期也起到极大的作用。但需留意的是运动量不宜过大，那样会起负面作用。
3、饮食需合理：饮食的好坏是决议身体健康的底子，饮食不到位会给身体大都器官带来伤害，一起健康养分的饮食习惯不仅能增强体质还可调理经期不调等疑问。引荐阅读：六个坑让你的例假“不走寻常路”！
温馨提示：以上即是北京妇科医院医生关于“如何克服经期不调的“坏脾气””的具体介绍，信任您看完本文后，关于以上内容有了必定的了解，因而，女人在生活中必定要多多留意本身的健康疑问。如您还有其他的妇科疑问，可点击医院在线咨询。
